Versandkosten
Bitte entnehmen Sie den nachfolgenden Tabellen die Versandkosten für Ihr Land. Sie beinhalten die Kosten für Porto, Verpackung und Logistik sowie die gesetzliche Mehrwertsteuer.
Die genauen Versandkosten errechnen sich aus dem Gewicht Ihres Einkaufswagens und werden Ihnen beim Bezahlvorgang vor der Bezahlung angezeigt.
Alle Pakete werden von Österreich aus mit der Österreichischen Post AG versendet, sind versichert und haben eine Sendungsverfolgungsnummer. Sie können also den Fortschritt Ihrer Bestellung selbst mitverfolgen.
Deutschland:
- Standardversand (0-31,5 kg): € 5,90
- Versandkostenfrei ab einem Bestellwert von € 79,-
Österreich:
- Standardversand (0-31,5 kg): € 5,90
- Versandkostenfrei ab einem Bestellwert von € 79,-
Europa:
- 0-4 kg: € 24,90
- 4-8 kg: € 29,90
- 8-20 kg: € 39,90
- 20-31,5 kg: € 49,90
Schweiz:
- 0-2 kg: € 19,90
- 2-4 kg: € 29,90
- 4-8 kg: € 39,90
- 8-12 kg: € 49,90
- 12-31,5 kg: € 69,90
Bei Lieferungen in Nicht-EU-Länder fallen zusätzliche Zölle, Steuern und Gebühren an.
Praxisbuch: Das empfindliche Genick
Praxisbuch: Das empfindliche Genick
Ihr Einkauf unterstützt auch die Arbeit von AUF1
Gratisversand ab 79 € (Deutschland + Österreich)
So machen Sie Ihr Genick und Ihren Rücken wieder stark und gesund
Der Bereich von Hals und Genick ist die Schwachstelle in unserem Körperbau. Alle großen Nervenstränge und Arterien führen hier zum Gehirn. Jeder Zweite, und darunter sogar viele junge Menschen, hat Nackenprobleme.
Schon ein kleiner Stoß, ein Sturz, ein Unfall, eine falsche Bewegung oder auch eine Fehlhaltung – etwa durch zu lange Arbeit am Computer – reichen aus, um die komplexen Funktionen von Muskeln, Nerven, Blutgefäßen und Halswirbeln in der Nackenpartie empfindlich zu beeinträchtigen. Nicht zuletzt führen seelische Faktoren wie Stress, Ängste und Konflikte häufig zu ausgeprägten Nackenverspannungen, die über Jahre hinweg anhalten und die Lebensqualität stark mindern können.
Oft wird der kleine Knacks oder die Verspannung im Genick bagatellisiert und bleibt unbehandelt, was massive Gesundheitsprobleme im ganzen Körper nach sich ziehen kann. Verletzte Nackenwirbel und die Auswirkungen auf die Nervenbahnen sind eine oft unerkannte Krankheitsfalle für den ganzen Körper:
- Nervenreizungen können falsche Stoffwechselsignale verursachen.
- Fehlstellung und mangelhafte Durchblutung beeinflussen die ganze Körperkonstitution.
- Chronische Entzündungen belasten Immunsystem und Kreislauf, sind ein Krankheitsherd und bedingen Missempfindungen und Schmerzen.
- Beeinträchtigungen der Nervenleitfähigkeit fördern Schwindel, Migräne und führen zu Missempfindungen, Geschmacksirritationen, Lärmsensibilitäten oder auch Tinnitus.
Viele Ärzte kennen diese Zusammenhänge nicht. Die Auswirkungen von Nackenproblemen sind ein dunkles Feld in der Schulmedizin.
Schmerzmittel lindern und passive Massagen besänftigen Nackenbeschwerden ohne die Ursache grundlegend zu beheben. Durch die richtigen, bewussten Übungen zur Beseitigung von Fehlhaltungen und Stärkung der Muskelpartien aber ist eine Verbesserung und sogar Heilung möglich.
Mit praktischen Übungen für eine erfolgreiche Therapie und wirksame Selbsthilfe.
- Hardcover
- 143 Seiten, durchgehend farbig illustriert
- ISBN: 978-3-86445-726-5
- Kopp Verlag